I en ny studie publicerad i Neurobiology of Disease såg man hos möss en minskning av de proteiner som klumpar ihop sig i hjärnan vid Alzheimers sjukdom när vitamin D fanns tillgängligt. Även mössens kognitiviteten ökade hos de möss som fick vitamin D.
På min sida om vitamin D rekommenderar jag vuxna tillskott om 5000 IE eller 125 µg varje dag. Detta bygger bland annat på den forskning om vitamin D som finns samlad av vitamin D Council (VDC), en ideell organisation baserad i Kalifornien, USA. De Nordiska Näringsrekommendationerna (NNR) innehåller i år en höjning från 400 IE till 800 IE. Trots höjningen så är värdet alltså ändå 4200 IE under (!) de nivåer som VDC rekommenderar. Så varför rekommenderas 5000 IE?
.jpg)
En ny studie (Sun exposure and multiple sclerosis risk in Norway and Italy: The EnvIMS study.) från Norge visar att det finns ett samband mellan solljus och Multipel skleros (MS). Enligt studien är solskyddsfaktor och för lite utomhusaktivitet en riskfaktor för att utveckla MS i Norge och Italien.
